•  9. Oktober 2021│ 10 – 16 Uhr
  • Tharpaland Kadampa Meditationszentrum
  • 15 €
  • Kelsang Tsewang und Sara de la Cal
  • Der Link zu der Video-Aufzeichnung zu diesem Kurs ist ca. 3h nach Ende der Veranstaltung verfügbar. Die Aufzeichnung steht dann 24h zur Verfügung.

Kursbeschreibung

Das Leben als Teenager kann sich stressig und überwältigend anfühlen, oder? Es gibt viel zu vereinbaren – Freunde, Lehrer, Eltern, Erwartungen, Einschränkungen, Ängste. . . Hast du manchmal das Gefühl: „Das ist mir zu viel!!“?

In diesem Kurs lernst du einfache Meditationen kennen und üben. Sie helfen dir, überwältigende Gedanken loszuwerden und gelassener und konstruktiver zu sein. Du wirst erfahren, wie dir Meditation eine Pause von solchen Gedanken und Sorgen geben kann, eine praktische “Auszeit”, die du nutzen kannst, wann immer du sie brauchst. Und du wirst sehen, dass du in jeder Situation die Freiheit hast dich zu entscheiden, wie du auf die beste und nützlichste Weise reagieren kannst.

Dieser Workshop umfasst geführte Meditationen, kurze Erklärungen, offene Räume für deine Fragen und für Diskussionen und auch Aktivitäten draußen und drinnen…

Du kannst mitgestalten: ob wir wandern, den Wald erkunden oder eine kleine Performance vorbereiten. Wenn du zwischen 13 und 18 Jahren bist, dann ist das dein Kurs! Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation. Erzähle auch deinen Freunden davon und meldet euch gemeinsam an! 😉

  • Sitzungszeiten: 10-11 / 12-13 / 15-16 Uhr │ 3 Sitzungen
  •  Kommende Meditationskurse