Raus aus der Stadt – Zeit für dich! Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, die wesentlichen Grundlagen der Meditation zu erlernen und zu vertiefen. Meditation ist die Methode, um inneren Frieden zu finden und dich körperlich und geistig zu entspannen. Sie hat riesigen Nutzen: Du lernst, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und negative Gedanken und Gefühle leichter loszulassen. Davon profitieren alle Aspekte deines Lebens wie Gesundheit und Beziehungen. Im Rahmen dieses Kurses erlernst du vorbereitende und eigentliche Meditationen. Sie stammen aus der buddhistischen Überlieferung, können aber von jedem leicht geübt werden.

Nach dem vegetarischen Abendessen erhältst du eine Einführung mit Meditation. Wir üben gemeinsam einfache, aber wirksame Meditationen, die dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden verbinden: um frische Energie zu tanken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen. Der perfekt Start in die neue Woche!