Ein Retreat – besonders wenn wir „weggehen“ – gibt uns die Gelegenheit tiefer und ohne die ablenkenden Beschäftigungen und Gedanken des Alltags, in die Meditation einzutauchen und so persönliche Erfahrungen zu sammeln. Wir kehren dann erholt, erfrischt, inspiriert und voller Energie in unseren Alltag zurück.

In den Retreatsitzungen wird Gen Khandro uns jeweils mit einer Erklärung, Anleitung zur Meditation und anschließender stillen Zeit durch Meditationen aus dem Buch “Acht Schritte zum Glück” führen.
Insbesondere die Meditationen mit denen wir unsere Liebe und unser Mitgefühl durch die kostbare Methoden des “Gleichstellen und Austauschen von Selbst mit Anderen” kultivieren und vertiefen.
Alle Lebewesen haben zu einem gewissen Grad Liebe und Mitgefühl, aber nur Menschen können diese im Geist vertiefen und vollkommen realisieren. Liebe und Mitgefühl sind große Beschützer – sie schützen uns und andere vor allem Leid und allen Problemen.
Dieses Retreat ist angeleitet und absolut jeder – von Anfängern bis erfahrenen Yogis – kann von den Meditationen und dieser sinnvollen Auszeit profitieren.

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