Erlerne oder vertiefe in dieser Kursreihe die wesentlichen Meditationen der buddhistischen Tradition. Meditation geht weit über ein wenig Entspannung hinaus: Sie ist die Methode, um eine echte Veränderung in unseren Einstellungen zu ermöglichen – und wirkt sich auf alle Aspekte deines Lebens positiv aus. Gen Lochog stellt an jedem Abend der Reihe nach und alltagsnah eine Meditationspraxis vor, die gemeinsam im Anschluss geübt wird.

Grundlage ist das Buch Der Spiegel des Dharma,die neueste Veröffentlichung des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Es enthält inspirierende Ratschläge, wie du dich erfolgreich in Meditation schulst, sowie Anleitung für ein sinnvolles Leben.

Unsere Allgemeinen Programmstunden beinhalten Dharma-Unterweisungen mit geleiteter Meditation. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Obwohl als Reihe konzipiert, können Stunden einzeln besucht werden.