Kursbeschreibung
Wie du lernst, deinen Geist mit Meditation zu entspannen
Praktische Ratschläge und Übungen aus der buddhistischen Tradition. Sie helfen dir nicht nur, mit den eigenen Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Sondern auch, in diesen schwierigen Zeiten deinen inneren Frieden zu bewahren und zu vertiefen. Wie? Indem du lernst, deinen Geist in Meditation über positive (oder tugendhafte) Gedanken zu entspannen.
Jede Woche leitet Gen Ananda zwei Meditationen an und unterrichtet aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
09.03. – Mit Meditation deinen Geist entspannen
16.03. – „Erste Hilfe“: die Praxis der Geduld
23.03. – Unbeständigkeit verinnerlichen, Sorgen überwinden
30.03. – Kein Unterricht aufgrund der Deutschen Dharma Feier
06.04. – Warum Liebe furchtlos macht
13.04. – Zuversichtlich und inspiriert statt ängstlich und unfrei
Die Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Schau einfach vorbei und mache mit.
Lehrer der Veranstaltung
Gen Kelsang Ananda ist ein deutscher buddhistischer Mönch und langjähriger Schüler des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Er ist der Zentrumslehrer des Tharpaland Kadampa Meditationszentrums und des Kadampa Meditationszentrums Berlin sowie der nationale spirituelle Leiter der Neuen Kadampa-Tradition für Deutschland, Tschechien, Rumänien und Slowenien. Gen Ananda besitzt eine langjährige Erfahrung darin, Buddhas Lehren von Sutra und Tantra zu lehren, und studiert und übt sie selbst seit 25 Jahren unter der Leitung seines spirituellen Lehrers Geshe-la. Er ist für sein gutes Herz, sein tiefes, praktisches Verständnis und seine Zugänglichkeit bekannt.
