Vortrag & Meditation: 5 Wege, um Ängste und Sorgen zu überwinden Wie du lernst, deinen Geist mit Meditation zu entspannen

  • Donnerstags
  • 19:30 – 20:30 Uhr
  • Tharpaland Kadampa Meditationszentrum
  • 7€ | 4-er Karte: 25€ | 10-er Karte: 55€ 
    in der Zentrumskarte des KMC Berlin und Zentrumskarte des Tharpaland KMC enthalten
  • Gen Ananda

Kursbeschreibung

Praktische Ratschläge und Übungen aus der buddhistischen Tradition. Sie helfen dir nicht nur, mit den eigenen Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Sondern auch, in diesen schwierigen Zeiten deinen inneren Frieden zu bewahren und zu vertiefen. Wie? Indem du lernst, deinen Geist in Meditation über positive (oder tugendhafte) Gedanken zu entspannen.

Jede Woche leitet Gen Ananda zwei Meditationen an und unterrichtet aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

09.03. – Mit Meditation deinen Geist entspannen
16.03. – „Erste Hilfe“: die Praxis der Geduld
23.03. – Unbeständigkeit verinnerlichen, Sorgen überwinden

30.03. – Kein Unterricht aufgrund der Deutschen Dharma Feier
06.04. – Warum Liebe furchtlos macht
13.04. – Zuversichtlich und inspiriert statt ängstlich und unfrei

Die Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Schau einfach vorbei und mache mit.

Das Grundlagenprogramm

Modernen Buddhismus studieren

DasLehrerausbildungsprogramm

Buddhas Sutra- & Tantra- Lehren studieren